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训练馆的灯刚灭，孙铭徽肩上搭着湿透的毛巾，手里已经拎起两大袋蛋白粉往外走。袋子沉得坠手，包装上印着密密麻麻的英文成分表，他连看都不用看——这玩意儿比外卖软件还熟。

健身房外夜风微凉，队友们三三两两钻进车里，有人喊他一起去吃宵夜，他摆摆手，指了指那两袋白粉：“今晚加餐，明天早训。”语气平淡得像在说“今天天气不错”，可那两袋粉少说二十斤，普通人提一趟超市购物都嫌重，他倒好，单手拎着跟拎两瓶矿泉水似的。

其实这不算新鲜事。熟悉他的人都知道，孙铭徽的冰箱常年被蛋白粉、鸡胸肉和电解质水占满。有次采访问他休息日怎么放松，他愣了一下：“睡够八小时，算吗？”镜头没拍到的是，他床头贴着每日营养摄入表，精开云体育平台确到克，连喝水时间都标了颜色。

普通人练完腿瘫成狗，刷两小时短视频才缓过来；他练完直接进入“补给模式”——冲粉、称重、记录，动作一气呵成。更离谱的是，这两袋蛋白粉不是普通货，是海外小众品牌，一袋顶别人半个月工资。他买起来眼睛都不眨，仿佛那不是开销，是日常水电费。

有人笑他活得像个机器人，可看看他上赛季场均20+7的数据，再瞅瞅那些熬夜喝酒、赛前吃火锅的“快乐篮球人”，差距早就不是天赋能填平的了。自律这东西，说白了就是把别人用来犹豫的时间，全换成行动。

现在他拎着蛋白粉消失在夜色里，背影没一点明星架子，倒像个赶着回家做实验的研究生。只是没人敢问：这顿“晚饭”之后，明天凌晨四点，他是不是又会准时出现在空无一人的训练馆？